【展示企画】ご自愛フェア～今日は少しだけ自分にやさしく～

　熊本市立図書館では、「ご自愛フェア」を開催しています。

「しっかり休んだはずなのに、なかなか疲れがとれない…」と感じることはありませんか。
そんなときに大切なのは、ただ休むだけではなく、自分に合った「正しい休み方」を知ることかもしれません。

本展示では、睡眠の質を高める方法や、気持ちのイライラを整えるコツ、心を落ち着かせる瞑想など、
科学的な視点から心と体をケアするヒントが詰まった本を紹介します。

梅雨の時期は、体調や気分が不安定になりがちです。この機会に、日々の生活の中でできるセルフケアを見つけ、
少しだけ自分をいたわる時間を過ごしてみませんか。

【展示場所】1階閲覧室
【展示期間】令和8年6月2日（火）から令和8年7月5日（日）